Køb vitamin B5

Køb vitamin B5

Køb vitamin B5?

Hvorfor købe vitamin B5?
De vigtigste fordele
Vitamin B5 kan øge energiproduktionen
Vitamin B5 hjælper med metabolismen af ​​fedtsyrer
Vitamin B5 har vist sig at hjælpe med at reducere acne

Brugsanvisning til vitamin B5 pulver


I de første fem dage skal du tage 2 teskefulde to gange om dagen, i alt 5 gram pr. Dag.


Efter de første fem dage skal du tage 4 teskefulde, 4 gange om dagen, i alt 10 gram per dag i de første tre måneder, eller indtil din hud er klar (tre måneder er normalt den normale tid, det tager.)


Husk at tage vitamin B5 så regelmæssigt som muligt. Skriv om nødvendigt det beløb, du tager. Husk, at ren hud ikke er langt væk.


Når din hud er ren, skal du reducere mængden til en vedligeholdelsesdosis på 1-3 teskefulde om dagen. Dette vil variere afhængigt af omfanget af din acne, og hvor godt du reagerer på vitamin B5. Du kan overveje gradvis at reducere fra 10 gram om dagen til 7,5, derefter til 5 og til sidst til 2,5 gram. Hvis du oplever fornyede udbrud, er du gået under din optimale vedligeholdelsesdosis. Øg dit indtag til det beløb, du tog inden din sidste reduktion.


Det første tegn på, at vitamin B5 begynder at arbejde, er en mærkbar reduktion i hudolie. Dette tager normalt 3-6 uger. 1-2 uger efter en mærkbar reduktion i hudolie vil du bemærke en markant reduktion i acne. Dette fungerer dog i en slags klokkekurve, nogle mennesker reagerer hurtigere, andre tager længere tid. Det tager normalt tre måneder at bemærke de fulde virkninger af vitamin B5.


Hvis du har svær acne, kan du overveje at øge din dosis til 5 tsk 5 gange om dagen, i alt 12,5 gram om dagen.


forholdsregler:

Hvis der opstår bivirkninger, skal du reducere antallet af gram B5-vitaminpulver pr. Dag eller stoppe med at tage og konsultere en læge. Tag ikke vitamin B5 under graviditet eller amning. Ligesom det tager nogen tid, før den fulde effektivitet af vitamin B5 overholdes, tager det også nogen tid, før det forsvinder ved en lavere dosis. Nogle gange bemærker du kun dette to eller tre uger efter at have været under den optimale daglige dosis.

Mulige bivirkninger

Den vigtigste bivirkning af vitamin B5 er en blødere tarmbevægelse (mellem normal og diarré). Du skal muligvis gå på toilettet oftere end normalt. Efter 1-2 måneder har kroppen normalt tilpasset sig den høje dosis vitamin B5, og alt vender tilbage til det normale. Hvis du dog lider af diarré, skal du reducere antallet af gram B5-vitaminpulver, du tager om dagen, eller om nødvendigt stoppe med at tage vitamin B5 og konsultere en læge.

Lidt irritation af maven forekommer lejlighedsvis. Hvis dette sker, skal du tage vitamin B5 i mindre mængder og hyppigere. Prøv at tage vitamin B5 sammen med mad. Hvis maveirritationen fortsætter, skal du reducere den daglige mængde vitamin B5. Kroppen vil tilpasse sig dette, og maveirritationen forsvinder med tiden.

Hovedpine kan forekomme i sjældne tilfælde i de første 1-2 uger efter indtagelse af vitamin B5. Det forekommer hovedsageligt hos kvinder. Hvis du får hovedpine, skal du stoppe med at tage vitamin B5 og konsultere en læge.

Hvis du har bivirkninger fra vitamin B5, skal du stoppe med at tage dem øjeblikkeligt og konsultere en læge.

Tag ikke vitamin B5 under graviditet eller amning.

køb vitamin B5

køb vitamin B5

€32,99
Vitamin B5 tabletter

Vitamin B5 tabletter

€34,99 €43,99