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Natrol, Melatonin, Time Release, 3 mg, 100 Tablets

Article number: 795
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Description

  • Sleep
  • Fall Asleep Faster, Stay Asleep Longer
  • 100% Drug-Free
  • Time Release
  • Vegetarian
  • Dietary Supplement

Natrol Melatonin 3 mg Time Release:

  • 2-Layer Tablet–outer layer releases Melatonin quickly to help you fall asleep faster, followed by the controlled release of an inner layer to help you sleep through the night.
  • Contains Vitamin B-6 to support the body's natural production of Melatonin.
  • Helps establish normal sleep patterns.
  • 100% Drug-free and non-habit forming.

Melatonin is a nighttime sleep aid for occasional sleeplessness.

Suggested Use

Take 1 tablet 20 minutes before bedtime.

Other Ingredients

Microcrystalline cellulose, dibasic calcium phosphate, hypromellose, silicon dioxide, stearic acid, magnesium stearate, methylcellulose, glycerin.

NO: Milk, egg, fish, crustacean shellfish, tree nuts, peanuts, wheat, soybeans, yeast, artificial colors or flavors, added sugar or preservatives.

Warnings

You may experience some residual drowsiness. If you are under medical supervision or using any tranquilizers or sedatives, seek the advice of your healthcare professional prior to using. Consult your healthcare professional prior to use if you have an autoimmune condition, depressive disorder or are pregnant or lactating. Not for use by children under 12 years of age. Do not take when operating machinery or driving a vehicle.

Store in a cool, dry place.

Keep out of reach of children.

 
Supplement Facts
Serving Size: 1 Tablet
Servings Per Container: 100
  Amount Per Serving %DV
Vitamin B-6 (from Pyridoxine Hydrochloride) 10 mg 590%
Melatonin 3 mg *

*Daily Value (DV) not established.

Informations détaillées

L'insomnie est un manque ou une diminution de la qualité du sommeil. C'est un trouble plutôt fréquent parmi la population qui peut avoir différentes causes (stress, facteurs pathologiques, rythme de vie...) et qui affecte de façon négative l'activité de l'individu en journée. Pour aider à réguler le cycle du sommeil et favoriser le repos, la mélatonine est une alternative aux somnifères traditionnels.

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale à partir du tryptophane et sa régulation est effectuée par le cycle lumière-obscurité. Cette hormone possède différentes fonctions : elle intervient dans la régulation du rythme circadien et dans les processus de l'endormissement et du réveil, elle agit comme un neurotransmetteur et possède des propriétés antioxydantes et immunomodulatrices.

Le rôle principal de la mélatonine dans l'organisme est de réguler les cycles de la journée et de la nuit ou les rythmes veille-sommeil. L'obscurité fait que le corps produit plus de mélatonine et donne le signal au corps pour qu'il se prépare à dormir. Au contraire, la lumière diminue la production de mélatonine pour que le corps se prépare à être réveillé 1.

La mélatonine possède une fonction chronorégulatrice pour ajuster la phase de sommeil et resynchroniser l'horloge biologique 2 : des études réalisées pour rechercher l'effet de la mélatonine sur le sommeil et le rythme circadien ont démontré une relation évidente entre la mélatonine et les rythmes circadiens. Ainsi, la mélatonine aide les personnes présentant des troubles du rythme circadien à trouver le sommeil et peut être utilisée en cas d'insomnie liée au jet-lag et avec des travaux avec roulements 3-4.

Outre l'effet sur les rythmes circadiens et sur le cycle du sommeil, la mélatonine possède une fonction immunomodulatrice et une fonction antioxydante. L'activité immunomodulatrice a été démontrée tant sur des modèles in vivo qu’in vitro, et semble agir sur la réponse innée et sur la réponse spécifique du système immunitaire 5. En ce qui concerne son activité antioxydante, la mélatonine stimule la synthèse d'enzymes antioxydantes comme les superoxydes dismutases et le glutathion réductase et son utilisation a été proposée en cas des maladies neurodégénératives 6-7.

Bibliographie

  1. Medline (http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/)
  2. https://www.aepap.org/biblioteca/guias/guia-de-practica-clinica-sobre-trastornos-del-sueno-en-la-infancia-y-adolescencia-en-atencion
  3. Role of melatonin in the regulation of human circadian rhythms and sleep. Cajochen et al. (2003) J Neuroendocrinol 15(4): 432-7.
  4. Therapeutic applications of melatonin. Kostoglou-Athanassiou (2013) Ther Adv Endocrinol Metab 4(1): 13-24.
  5. Melatonin: buffering the immune system. Carrillo-Vico et al. (2013) Int J Mol Sci 14(4): 8638-83.
  6. Melatonin antioxidative defense: therapeutical implications for aging and neurodegenerative processes. Pandi-Perumal et al. (2013) Neurotox Res 23(3): 267-300.
  7. Melatonin redox activity. Its potential clinical applications in neurodegenerative disorders. Miller et al. (2015) Curr Top Med Chem 15(2): 163-9.
Actualisé le 29/05/2019
 
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