Comprar Vitamina B5

Comprar Vitamina B5

Comprar vitamina B5?

¿Por qué comprar vitamina B5?
Beneficios clave
La vitamina B5 puede aumentar la producción de energía.
La vitamina B5 ayuda con el metabolismo de los ácidos grasos.
Se ha demostrado que la vitamina B5 ayuda a reducir el acné.

Instrucciones de uso para el polvo de vitamina B5


En los primeros cinco días, tome 2 cucharaditas, dos veces al día, un total de 5 gramos por día.


Después de los primeros cinco días, tome 4 cucharaditas, 4 veces al día, un total de 10 gramos por día durante los primeros tres meses, o hasta que su piel esté limpia (tres meses es generalmente el tiempo estándar que toma).


Recuerde tomar vitamina B5 tan regularmente como sea posible. Si es necesario, escriba la cantidad que toma. Recuerde, la piel limpia no está muy lejos.


Una vez que su piel esté limpia, reduzca la cantidad a una dosis de mantenimiento de 1-3 cucharaditas al día. Esto variará según la extensión de su acné y qué tan bien está respondiendo a la vitamina B5. Puede considerar reducir gradualmente de 10 gramos al día a 7.5, luego a 5 y finalmente a 2.5 gramos. Si experimenta brotes renovados, ha descendido por debajo de su dosis de mantenimiento óptima. Aumente su consumo a la cantidad que tomó antes de su última reducción.


La primera señal de que la vitamina B5 está comenzando a funcionar es una reducción notable en el aceite de la piel. Esto generalmente demora de 3 a 6 semanas. 1-2 semanas después de una reducción notable en el aceite de la piel, notará una reducción significativa en el acné. Sin embargo, esto funciona en una especie de curva de campana, algunas personas reaccionan más rápido, otras tardan más. Por lo general, lleva tres meses notar los efectos completos de la vitamina B5.


Si tiene acné severo, puede considerar aumentar su dosis a 5 cucharaditas 5 veces al día, un total de 12.5 gramos al día.


precauciones:

Si se producen efectos secundarios, reduzca la cantidad de gramos de vitamina B5 en polvo por día o deje de tomar y consulte a un médico. No tome vitamina B5 durante el embarazo o la lactancia. Del mismo modo que se tarda un tiempo en observar la efectividad total de la vitamina B5, también se demora un poco en desaparecer con una dosis más baja. A veces solo se nota esto dos o tres semanas después de caer por debajo de la dosis diaria óptima.

Posibles efectos secundarios.

El principal efecto secundario de la vitamina B5 es un movimiento intestinal más suave (entre normal y diarrea). Es posible que deba ir al baño con más frecuencia de lo normal. Después de 1-2 meses, el cuerpo generalmente se ha ajustado a la alta dosis de vitamina B5 y todo vuelve a la normalidad. Sin embargo, si padece diarrea, reduzca la cantidad de gramos de vitamina B5 en polvo que toma por día o, si es necesario, deje de tomar vitamina B5 y consulte a un médico.

Ligeramente irritación estomacal ocurre ocasionalmente. Si esto sucede, tome vitamina B5 en cantidades más pequeñas y con mayor frecuencia. Intenta tomar vitamina B5 con la comida. Si la irritación estomacal persiste, reduzca la cantidad diaria de vitamina B5. El cuerpo se adaptará a esto y la irritación estomacal desaparecerá con el tiempo.

Los dolores de cabeza pueden ocurrir en casos raros durante las primeras 1-2 semanas de tomar vitamina B5. Ocurre principalmente en mujeres. Si le duele la cabeza, deje de tomar vitamina B5 y consulte a un médico.

Si tiene efectos secundarios adversos de la vitamina B5, deje de tomarlos inmediatamente y consulte a un médico.

No tome vitamina B5 durante el embarazo o la lactancia.