Acheter Vitamine B5

Acheter Vitamine B5

Acheter de la vitamine B5?

Pourquoi acheter de la vitamine B5?
Avantages clés
La vitamine B5 peut augmenter la production d'énergie
La vitamine B5 aide au métabolisme des acides gras
Il a été démontré que la vitamine B5 aide à réduire l'acné

Mode d'emploi de la poudre de vitamine B5


Au cours des cinq premiers jours, prenez 2 cuillères à café, deux fois par jour, soit un total de 5 grammes par jour.


Après les cinq premiers jours, prenez 4 cuillères à café, 4 fois par jour, un total de 10 grammes par jour pendant les trois premiers mois, ou jusqu'à ce que votre peau soit claire (trois mois est généralement le temps standard qu'il faut.)


N'oubliez pas de prendre de la vitamine B5 aussi régulièrement que possible. Si nécessaire, notez le montant que vous prenez. N'oubliez pas qu'une peau propre n'est pas loin.


Une fois que votre peau est propre, réduisez la quantité à une dose d'entretien de 1 à 3 cuillères à café par jour. Cela variera en fonction de l'étendue de votre acné et de la façon dont vous réagissez à la vitamine B5. Vous pouvez envisager de réduire progressivement de 10 grammes par jour à 7,5, puis à 5 et enfin à 2,5 grammes. Si vous constatez de nouvelles flambées, vous êtes passé sous votre dose d'entretien optimale. Augmentez votre apport au montant que vous avez pris avant votre dernière réduction.


Le premier signe que la vitamine B5 commence à agir est une réduction notable de l'huile cutanée. Cela prend généralement 3-6 semaines. 1-2 semaines après une réduction notable de l'huile de peau, vous remarquerez une réduction significative de l'acné. Cependant, cela fonctionne dans une sorte de courbe en cloche, certaines personnes réagissent plus rapidement, d'autres prennent plus de temps. Il faut généralement trois mois pour constater tous les effets de la vitamine B5.


Si vous souffrez d'acné sévère, vous pouvez envisager d'augmenter votre dose à 5 cuillères à café 5 fois par jour, soit un total de 12,5 grammes par jour.


précautions:

Si des effets secondaires se produisent, réduisez le nombre de grammes de poudre de vitamine B5 par jour ou arrêtez de prendre et consultez un médecin. Ne prenez pas de vitamine B5 pendant la grossesse ou l'allaitement. Tout comme il faut un certain temps pour que la pleine efficacité de la vitamine B5 soit observée, il faut aussi un certain temps pour qu'elle disparaisse à une dose plus faible. Parfois, vous ne remarquez cela que deux ou trois semaines après être tombé en dessous de la dose quotidienne optimale.

Effets secondaires possibles

Le principal effet secondaire de la vitamine B5 est une selle plus douce (entre normale et diarrhée). Vous devrez peut-être aller aux toilettes plus souvent que la normale. Après 1-2 mois, le corps s'est généralement adapté à la forte dose de vitamine B5 et tout redevient normal. Cependant, si vous souffrez de diarrhée, veuillez réduire le nombre de grammes de poudre de vitamine B5 que vous prenez par jour ou, si nécessaire, arrêtez de prendre de la vitamine B5 et consultez un médecin.

Une légère irritation gastrique se produit occasionnellement. Si cela se produit, prenez de la vitamine B5 en plus petites quantités et plus fréquemment. Essayez de prendre de la vitamine B5 avec de la nourriture. Si l'irritation de l'estomac persiste, réduisez la quantité quotidienne de vitamine B5. Le corps s'y adaptera et l'irritation de l'estomac disparaîtra avec le temps.

Des maux de tête peuvent survenir dans de rares cas au cours des 1 à 2 premières semaines de prise de vitamine B5. Il survient principalement chez les femmes. Si vous avez mal à la tête, arrêtez de prendre de la vitamine B5 et consultez un médecin.

Si vous avez des effets secondaires indésirables de la vitamine B5, veuillez cesser de les prendre immédiatement et consulter un médecin.

Ne prenez pas de vitamine B5 pendant la grossesse ou l'allaitement.